坚持喝的山药苹果水，孩子身体变化超明显！
沛岚谈养护
2024-03-30 00:06:52
日常碎片PLOG
🌈🈷️卑弱的孩子，妈妈真的很操心，想让多吃又怕吃多🐓食，尤其晚上吃点水果，肉肉，隔天嘴巴臭臭的、 👅白腻、又没有胃口！还容易🐓shi！
✅中🏥张锡纯老师的书籍里，80%大部分都用到了怀山药，因为它确实好！怀山药性平温和，不寒 不燥，温补而不上🔥。
💥后来去闺蜜家吃饭，看见她家孩子也在喝的这个怀山药苹果山楂水，还别说，不仅口感好，而且营养丰富，都知道怀山药含有丰富的矿物质和微量元素，也是罗大伦博士常常提到的一味食材。
🈯️苹果富含维生素和果胶，煮熟后这个水真赞；
♦️山楂的作用不用多说，焦山楂更温和，搭配在一起，太适合了，简单易做，很适合作为日常饮品。
➕当然啦，这款水不仅适合👶🏻喝，我们大人也可以喝哦！感觉不舒服的时候来一杯，倍儿爽！
➡️做法超简单 ；
苹果半个，怀山药片8-9片，焦山楂3-6片
⛳️全部食材清洗干净，放入养生壶(水煮沸再放)加800ml水，煮20分钟就可以喝了！喜欢甜的可以加点冰糖！！
🉑内🔥，怀山药片十雪梨+冰糖十百合干；
⚠️💩费劲，怀山药片十苹果+杏仁；
🀄️一周连续喝3-4天！真的超级棒！
📜《黄帝内经》中讲到“🈷️卑为后天之本，主运化，运化好，自然吃饭香，也不容易🐓sh，妈妈们也安心！📜
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