才喝了2周怀山药苹果水，果然名不虚传！

周末去哪儿 🌈每周必做的就是给孩子炖鸡蛋羹吃，早晨起来先煮点怀山药水放温，打个鸡蛋里面倒掉怀山药水搅拌均匀上锅蒸，蒸好加点香油，孩子很喜欢吃，吃完喝一点怀山药水，坚持一段，变化超级棒。 💥日常三餐正常吃，👶不用补太多，养好月卑胃，自然吸收好。 ✅日常煮法取怀山药片8-9片，苹果半个，加水800毫升，煮20分钟(忌冷水放入)，只喝水不吃煮熟的食材，趁温喝下去，不要喝凉的，可以加一点老冰糖。 ♦️日常怀山药片+苹果煮水，也可以这样搭配； 1️⃣怀山药片+苹果+杏仁；💩费劲。 2️⃣怀山药片+陈皮；🉑🉑。 3️⃣怀山药片+苹果+焦山楂或鸡内金；🐓sh. 4️⃣怀山药片+百合+雪梨+冰糖；秋冬干燥🉑 5️⃣怀山药片+黑豆；上re下💦 ⚠️注意：煮好得水可代替白开水喝，不要隔夜 🈯️日常养护一周喝3-4天这个怀山药片苹果水即可，食材简单清洗，简单好做。