坚持这么久，从没失望过的山药苹陈皮水！
沛岚谈养护
2024-03-25 00:02:33
浪漫生活的记录者
真❤️推荐妈妈们煮这个怀山药苹果陈皮水喝，简单好做，立秋后真的可以喝起来！
🆔怀山药，干山楂，陈皮也被称为“儿童三宝”
♈️名🏥张锡纯食养方子里，80%大部分都用到了怀山药，因为它确实好！
👉怀山药性平温和，不寒不燥，陈皮好处不用多说，温补而不上🔥。
⛳️尤其是早上起床和晚上睡了那会，🉑🉑很厉害！
📜在罗大伦书籍《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》讲到怀山药，对小皮小肺特友好！
🌈一周喝3天，从没让我失望过，真的棒？
🈯️一次取15克怀山药片，陈皮2-3克，老冰糖，水烧开放入养生壶里，煮20分钟，酸酸甜甜的孩子爱喝，可以再搭配点雪梨片，苹果等……
➡️平时也可以用怀山药片茯苓实莲子各10克，半个苹果，这个苹果四神汤煮水也挺好，可以炖排骨等！
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