感谢罗大伦！立春后才煮了3天，名不虚传！

🌈春天万物复苏，也是是养p谓正当时，养啤啤谓谓要抓住这段时间，真的很重要～～ 👉罗大伦在讲张锡纯先生板案里常分享的一味薯蓣饮，就是用怀山药干煮水，味甘性温和，搭配上陈皮，焦山楂，苹果调味，真的nice! 💥我都会给家人孩子煮这个山药苹果陈皮山楂水喝，一周喝3天，挺友好的！ 📜相信很多人认识怀山药也是从罗大伦的书籍里看到的，看似简简单单的食材，其实很实用；尤其是不分人群，一年四季都可以喝的～ 💫不好好吃饭，嘴巴又异味，内 熱，晚上睡😴不安稳，还容易🐔⑩，口亥 k，遍干的姐妹，老人，孩子都可以试一试哦。 ♨️煮法也简单： 取怀山药干8-9片，陈皮1片，苹果半个，焦山楂4-6片，加水800毫升（忌冷水下），花茶或小火煮20分钟，反复煮水喝。 ㊙️另外日常可以根据情况常用的搭配～ 🌱怀山药干+红枣+桂圆（🎈色❌）👈 🌱怀山药干+苹果＋南杏仁（遍mi）👈 🌱怀山药干+红枣+桂圆（肤色❌）👈 🌱怀山药干+苹果+焦山楂（🐔⑩）👈 🌱怀山药片+茯苓+芡实+莲子（湿漉漉）👈 ⭕️其实不用吃这吃那的，养好啤未，运化好，自然吃饭香，身体棒棒哒。