一周3天，突然觉得怀山药+苹果有点厉害！

🌈相信跟很多人都看过罗大伦博士的书籍，尤其讲张锡纯老先生常分享的道地食材一味薯蓣饮，就是用焦作温县的怀山药干煮水喝，简单又实用的食材，而怀山药属土，搭配上🍎，陈皮很nice，味甘性平，不寒不燥，对啤啤谓谓挺友好的。 ✅煮法也简单，怀山药干8-9片，苹果半个，陈皮3-5克，加800毫升水（忌冷水放），煮20分钟，可以搭配点冰糖调味，只喝水，不吃食材。 ➕湿答答的，苹果+四神汤煮水； ➕夫😍❌，怀山药+苹果+红枣煮水； ➕干口亥，怀山药干+雪梨+百合煮水； ➕璞璞🚽难，怀山药片+苹果+南杏仁煮水； 💫孩子容易内🔥，不爱喝白开水，没胃口，粘🚽的，不爱吃🍚，总是口亥 k的，👄有味道，侯隆👃不酥服不妨可以试试这个水。 ♨️怀山药+苹果真的是个宝，每周都会煮这个怀山药陈皮苹果水给孩子喝，一周喝3天，当水喝，感觉有点厉害！