怀山药陈皮雪梨水，孩子坚持喝了2周，神奇
沛岚谈养护
2024-03-11 12:07:07
🌱春天温度回升，万物开始复苏，户外待时间长容易出汗口干舌燥的，加上外面不戴😷的也多，晚上稍不注意容易干口亥，💦k。
🌈日常孩子缺的不是水，而是jin液，分享个我每年都会给家人煮这个山药雪梨陈皮水喝，潤潤的，孩子非常喜欢喝。
✅这里面加了一味罗大伦博士常用的一个食材，就是用怀山药干，性平温和，不寒不燥，搭配点雪梨，陈皮，口感清香甘甜。
♨️做法也简单！
陈皮3克，怀山药干9片，雪梨干5-6片，加800ml水（忌冷水放），小火煮20分钟，趁温和，喝完续水继续煮。
💥一周喝3-4天，日常代替饮水，甜甜的！
✨遍mi干难，怀山药＋杏仁+苹果一起，而鱼肉，油腻，水果吃的又多，👄臭，👅白 厚不妨怀山药＋苹果＋焦山楂煮水喝，坚持2周，真的神奇！
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二号125
山药雪梨陈皮水真的好喝又养生，我家小朋友也爱喝，建议大家也试试看
你管我呢？
讲真的，这些食谱营养学有科学依据吗？还是只是炒作？