春节剩下的🍎别浪费了，来一碗润润的水果汤
初南记笔记
2024-03-02 12:22:46
过年过节剩下的苹果不要浪费了，节后多给孩子煲这个汤，润润哒～
健pi开～胃，清甜可口，小朋友很喜欢喝，喝完水润润的，好舒服😌，特别过节吃太多大鱼大肉，喝这个特别适合～[赞R]
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[种草R]食材：
苹果2个、无花果20g、百合15g、莲子20g、山药20g、麦冬15g、海底椰15g、瘦肉400g
[卡式炉R]做法：
1️⃣煲汤食材洗净浸泡30分钟，瘦肉冷水下锅焯水洗净备用
2️⃣除苹果之外其他食材放进汤锅里加适量清水煲30分钟（我个人喜欢加两个蜜枣和姜片，不喜欢🉑不放）
3️⃣苹果削皮去芯切块备用，煲30分钟后加入苹果继续煲多30分钟
4️⃣出锅前加适量盐调味✅
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[星R]真的是超滋润的一碗汤，男女老少皆宜
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