用👀过度❓🖤烦救星‼️快🐎住春天养🈷️干汤♨️
初南记笔记
2024-02-28 12:07:37
现在大部分人都是“电子产品星人”，将近三分之二的时间都花在📱，晚上熬夜冠军，睡眠质量也跟着不好，白天🖤烦气 躁！
‼️长期对电脑、经常熬夜的薯宝们喝它吧！
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[种草R]食材：
菊花3g、石斛15g、莲子20g、瘦肉300g、枸杞适量、蜜枣1-2个、姜片
[卡式炉R]做法：
1️⃣煲汤食材洗净浸泡20min
2️⃣瘦肉冷水下锅加姜片焯水洗净备用
3️⃣除枸杞所有食材放进炖盅里加适量清水炖2.5小时
4️⃣出锅前撒上枸杞（图中我忘了放），加适量盐调味即可✅
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