婆婆说春节过后一定要多多煮这个水！

🌈春节期间孩子在家吃的又多又杂，也是很多妈妈们担心的事情。 👉春节过后，许多些👶嘴里有味道，晚上😴不安稳，蹬被子，👅厚腻，舌尖轰红的。 ✅日常孩子饮食上多注意这几点！ 1、生活中，可以适当多给孩子吃一些当季的白菜、萝卜，这两种食材虽然普通，却是非常好的。 2、如果👶轻微🐔时，可以试试煮点山药山楂苹果水喝几天。 3、妈妈们不要过于纠结，日常多吃些对啤谓有益的食物就可以了，比如，百合，大米，萝卜，山药等。 4、尽量避免食用熱性的食物，比如羊肉、鸡肉、油炸、辛辣类的食物等等。 ♨️婆婆在家经常煮的这碗小甜水，真的nice！相信很多妈妈们都知道它～怀山药苹果焦三仙煮水，性平温和，不寒不燥，挺友好的。 💥煮法也简单，怀山药干8-9片，苹果半个，焦三仙各6克，加800毫升水，煮20分钟即可，一周喝3-4天，饭后当水喝。