#健康真探社#【旧衣服旧纸箱不舍得扔？可能跟它有关】生活中，总有一些人—他们的快递列表里总是有很多待收货的包裹，每时每刻都有几十件快递等待着他们的签收。前年囤的纸巾今年甚至明年都用不完，他们家里堆满了各种物品的库存。他们的零食快要过期了，但却还没有打开包装。 还有一些人，他们的家里堆满了长久不用的东西，无处落脚通行都困难。他们穿了十几年的衣服，衣服上布满了破洞，但总是舍不得扔掉。在他们面前，如果你想扔掉一件东西，你必须躲着他们，因为否则他们会责骂你或者把东西再捡回来。 你是不是看到了自己或者身边的某个人的影子？生活中，抱着这种“留着总有用”的心态的人很多。但我们未必意识到，过度囤积也可能是一种疾病！喜欢“囤东西”其实是一种天生的本能。 像蚂蚁囤食物，松鼠囤粮食，动物们为了更好地生存，都会有囤积行为。因为手有余粮，心里更加安心。 人也一样。孩子们会不停地买玩具，而不在乎家里放得下不放得下。成年人也会不停地买衣服，不管衣柜里已经堆满了。 节约是应该被鼓励的，适度的怀旧也可以理解。但是如果囤积成了一种病态的行为，就可能影响到正常的生活，甚至可能发展成为一种精神心理疾病。 在临床上，这种囤积行为被称为囤积障碍、囤积强迫症。它有一个形象的别名，叫做“松鼠症”。 从对购物的热爱，到出现了囤积障碍，是一个比较漫长但逐渐进展的过程。 超过70%有囤积行为的成年人，都承认这种习惯在20岁前就开始了，平均年龄甚至低至12岁。 研究发现，每100个成年人中就有2到6个人有囤积障碍，而且随着年龄的增长，这种障碍会变得越来越严重。 那么，如何判断一个人只是“有钱任性”还是患有囤积障碍呢？ 主要的判断标准有以下几个： - 持续囤积物品，不管它们有没有用或者价值多少钱。 - 要丢弃任何一个囤积物，就会非常焦虑或者感到痛苦。 - 囤积行为已经影响到正常生活，如拥挤和杂乱。 - 囤积行为已经影响到正常社交，并引发冲突和争执。 - 囤积行为不是由其他疾病，比如脑损伤或精神疾病所引起的。 普通人可能只符合其中一两条，但如果符合了大部分，那很有可能是囤积障碍。 患有囤积障碍的人往往伴有焦虑、抑郁、冲动、强迫等多种症状。 最新研究发现，与正常健康人相比，患有注意力缺陷/多动障碍（ADHD）的人更容易喜欢囤东西，近50%的ADHD患者会表现出明显的囤积行为。 此外，囤积障碍可能存在比较久远的心理原因。 例如，原生家庭的影响、童年时期的创伤、个人生活经历等，都可能导致长期缺乏精神慰藉和安全感。 患者也可能常常犹豫不决、选择困难，或者有完美主义和分离焦虑，不愿意离开自己熟悉或亲近的物品和人。而囤积和保留东西可以让他们感到放松和满足。 如果发现家里的年长者开始囤积很多用不上的东西，也要留意是否存在阿尔茨海默病等疾病的情况。 相对来说，“囤积障碍”在独居、单身和老年人中更为常见。他们其实非常需要关心和理解。 囤积东西除了浪费钱之外，还可能增加各种慢性疾病、病菌感染以及摔倒骨折的风险。 所以，不论是年轻人还是老年人，都建议多出门逛逛，多与亲朋好友聊聊，打开心灵的那扇大门。 对于已经囤积了很多东西的人，要学会整理和清理，按照重要性的顺序来处理不再需要的物品。 当然，如果改变很困难，仍然建议前往专业的医疗机构，判断症状的严重程度，并接受必要的心理或药物治疗，以提高生活质量。
