#健康真探社#【私处总是痒，这7个坏习惯一定要改！】私处瘙痒是一种常见的妇科症状，给许多女性带来不适。瘙痒可能出现在阴道口、外阴、肛门等部位，给日常生活造成困扰。那么，为什么会出现私处瘙痒的症状？又该如何缓解呢？下面我们一一来探讨。 最常见的瘙痒原因之一是阴道炎症，这些炎症蔓延到皮肤会引起外阴的瘙痒，比如外阴阴道假丝酵母菌阴道炎、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎及混合性阴道炎等。外阴本身的疾病也会引起瘙痒，包括HPV感染以及一些外阴皮肤病，如外阴湿疹、硬化性苔藓、单纯性苔藓、扁平苔藓等。宫颈虽然离外阴有一段距离，但是如果出现各种病原体的感染（衣原体、淋球菌、支原体等），仍然可以影响到外阴。当病原体侵入盆腔并导致盆腔炎症时，也会刺激到外阴。 其他全身疾病如糖尿病、银屑病等皮肤病也可以导致外阴部位瘙痒。这些疾病本来就会导致瘙痒，而在外阴这样一个潮湿、多污秽的地方，会更为突出地表现出来。 所以，私处瘙痒的第一步就是找出病因，按质按量地完成治疗。那些有私处瘙痒症状的女性，日常还要注意远离以下七个坏习惯： 1. 喜欢穿花样多多的内裤： 外阴处的皮肤常年处于潮湿状态，又会同时接触到尿液、经血、阴道和肛门的分泌物，因此比其他部位的皮肤承受了更多的刺激，也更容易出现过敏的情况。选择内衣裤时，应首选纯棉、宽松的衣物，增加局部皮肤的透气性，避免穿着紧身不透气的牛仔裤。 2. 久坐不动，懒得换卫生巾： 在经期时选择舒适、吸收功能强的卫生巾品牌，或者使用卫生棉条，可以减少经血对外阴皮肤的刺激。另外，应经常更换卫生巾，尤其是经量大时，避免细菌滋生及感染。 3. 爱吃辛辣或海鲜类食物： 一些人食用特定食物后会出现外阴瘙痒的情况，尤其是辛辣食品或海鲜。因此在日常生活中应留意自己的外阴瘙痒是否与特定的食物有关，体质不同，引起外阴瘙痒的食物也多种多样，如果发现了可疑的食物，日后就要避免食用。 4. 爱给外阴“消消毒”： 有的患者会使用醋、盐水清洗外阴，认为可以消毒杀菌，或者用热水蒸汽熏烫外阴皮肤，这些都是错误的做法。如有必要，应该用温清水清洗，并用指腹清洗，避免用指甲搔抓外阴，避免外阴皮肤出现破裂，可以适当选择偏中性的洗液。 5. 从来不做“保养”： 一些患者尤其是绝经后的患者，除了外阴的瘙痒还会出现外阴干燥和阴道的干涩感，影响夫妻生活，可以选择使用保湿剂和润滑剂来做保养。 6. 忽视外阴皮肤： 一些出现外阴瘙痒的疾病随着病程进展可能会有很低的概率出现外阴鳞状细胞癌，因此在清洗时应格外注意外阴的皮肤状态，如出现赘生物、肿物、溃疡或者皮肤局部增厚要引起重视，及时就诊，由医生进一步评估。 7. 容易焦虑： 很多患者会因为焦虑和抑郁的情绪使外阴瘙痒的症状加重，适得其反。放松心情，戒烟戒酒，规律饮食，良好的睡眠与规律的作息能有助于治疗效果。 只要积极配合医生的治疗，保持乐观的心态，同时注意个人卫生，避免过度清洁和使用刺激性的化学物质，外阴瘙痒是可以治愈的。
