#健康真探社#【乳腺炎，新手妈妈该如何做才能改善？】新手妈妈在怀孕期间经常听到“生孩子的疼痛难以忍耐”这样的说法。但直到产后才会意识到，乳腺炎也能让你痛到怀疑人生。 那么，乳腺炎是如何产生的？怎样预防和治疗呢？让我们继续往下看，找到不再让你有这么痛的领悟。 乳腺炎折磨人，它主要分为两类妈妈更容易患上。一类是新手妈妈，另一类是乳汁分泌过多的妈妈。 乳腺炎在哺乳期间多数是突然发病，尤其常见于产后一个月之内。其主要表现为乳房局部红、肿、热、痛，严重时可能出现皮肤破溃，甚至可能引发全身脓毒败血症。 初产妇在孕前通常缺乏充分准备，并且在哺乳期间乳房皮肤的耐受性较弱，缺乏哺乳经验，容易出现不正确的哺乳姿势。加上乳头皮肤娇嫩，不正确的哺乳姿势会对其造成刺激，导致乳头破溃和裂口。 当婴儿吸吮乳头时，破溃的乳头会引起剧痛，迫使妈妈们缩短喂奶时间，甚至不敢再让婴儿吸吮乳头。这样乳房无法完全排空，容易导致乳汁淤积，从而引发产后乳腺炎。 另外，如果宝妈的奶水过多，宝宝经常吃不完，乳汁容易淤积，也容易引发乳腺炎。 宝妈患上乳腺炎，不仅会让自己痛苦，也会让宝宝难受。因此，最好的方法是做好预防。 预防乳腺炎有三个步骤：护乳头、常排空、纠姿势。 首先，在孕期的第七个月开始，妈妈们可以每天用温水轻轻擦洗乳头，增强皮肤的耐受力，防止乳头过嫩，在哺乳时被婴儿吸吮时破溃。如果乳头内陷，可以在日常清洗时轻轻牵拉，方便日后婴儿吸吮。同时，还要注意保持乳头和手部的卫生，保持清洁干净。 其次，在哺乳期间需要注意排空乳汁。一般来说，每3〜4小时哺乳一次，有助于排空乳腺管，如果乳汁过剩，婴儿不能吸尽，可以用手挤出或使用吸奶器吸出，以防止乳腺淤积和硬块的形成。 最后，要保持正确的哺乳姿势。在哺乳时，要保持正确的哺乳姿势，并注意纠正婴儿的含乳方式。要确保婴儿的头部和身体呈一条直线，婴儿吸吮时要含住乳头和大部分乳晕。哺乳时，妈妈们要注意左右轮流哺乳，以充分排空乳房。 另外，哺乳期间的女性要保护好双侧乳房，避免碰撞和挤压造成损伤。建议穿戴适宜的胸罩，防止乳房下垂。每次哺乳后应该晾干乳头，避免乳头皲裂。 那么，如果出现乳腺结块该怎么办？乳腺炎期间是否可以继续哺乳？乳腺炎发生时是热敷还是冷敷？乳腺炎发烧时可以服药吗？何时需要就医呢？ 对于乳腺结块，哺乳初期出现是正常现象，一般与产妇乳量较大和婴儿吸吮不够有关，应该鼓励婴儿多吸吮，帮助通畅乳腺导管，也可以轻柔按摩来疏通结块的部分。 对于乳腺炎，如果只是局部刺痛和乳汁淤积等感染初期，可以继续进行母乳喂养，让宝宝每次吸吮干净淤积的乳汁，更好地排空乳房，减少再次淤积的风险。但如果出现乳腺脓肿、高热、全身乏力等症状，应该根据医生的建议，暂停患病侧乳房的哺乳，使用另一侧乳房继续哺乳。 对于乳腺炎，可以在哺乳前用温暖湿润的毛巾热敷患病侧乳房，促进局部血液循环，加速炎症消退，也可以通过按摩患病侧乳房减少乳汁淤积。 对于发烧的乳腺炎患者，可以在医生的指导下选择广谱抗生素和解热镇痛药物进行治疗。 如果病情严重或无法缓解，建议及时就医咨询专业医生的意见。
