#健康真探社#【孕期这么做，会增大胎儿大脑海马体容量！】有研究表明孕期的某些行为对胎儿大脑发育有积极影响。我们或许会想，大脑的聪明与否以及是否存在精神疾病隐患，与母亲在孕期的某些行为密切相关。那到底是哪些行为呢？ 首先是孕期的积极情绪有利于后代大脑发育。这里指的是积极的心理健康情绪。有研究表明，孕期出现抑郁、焦虑等情绪会给后代大脑带来严重且持久的影响。然而，由于孕期伴随着特殊的生理和心理变化，或多或少会有负面情绪，这往往会被人们忽视。这项来自香港的研究以新加坡队列为研究对象，并通过多种抑郁、焦虑量表来评估孕妇在产前、产后和孕期的心理健康。研究人员设置了几个关于孕期主要问题的调查，以探索孕妇的心理状态和情绪反应。 此研究对381名儿童进行了核磁共振成像检查，结果显示，在控制孩子实际年龄和母亲平日情绪情况等影响因素后，母亲的积极情绪在孕期将导致女儿双侧海马体体积增大，而对儿子的影响不显著。这表明，母亲孕期的积极情绪对女儿的海马体发育具有特定影响。此外，研究者们还发现，母亲孕期的情绪也影响着后代大脑的工作模式，无论是儿子还是女儿。换言之，孕期积极情绪越高，子代大脑的任务相关网络连接功能越强，而任务负相关网络连接功能则越弱。因此，孕期积极情绪对后代大脑功能协同工作的程度具有积极影响。 对于孕妇来说，情绪波动是常有的。然而，研究显示孕期情绪可以对胎儿和孕妇本身产生显著的影响。因此，如果孕妇在孕期情绪出现严重问题，尤其是长期情绪低落，及时向专业医生求助是最佳的选择。另外，孕妇可以尝试一些情绪调整方法，比如自我告诫法、自我释放法、情绪转移法、规律运动法和特定饮食法。这些方法都可以有助于孕期的情绪调整，然而情绪问题严重的孕妇务必及时就医，因为孕期情绪对孩子的影响可能会持续一生。
