#健康真探社#【孕期哪些行为真的会影响孕妈的安全呢？】体重的增加会导致孕妇的生理状态发生很大变化。我们经常听到各种关于孕妇行为上的禁忌，让准妈咪既担心又无所适从。那到底哪些行为真的会影响孕妇的安全呢？别担心！我们给你精辟的解析。 1. 怀孕时可以做爱吗？一定要戴安全套吗？ 在大多数情况下，除了几种高危险妊娠情况（如前置胎盘、产前出血、先兆流产、子宫颈闭锁不全）外，孕期性生活是可以进行的。但是在性行为过程中，如果孕妇出现子宫强烈收缩、不正常出血、严重下腹痛等情况，应该停止性交并尽快就医。此外，在性行为期间使用安全套可以减少阴道发炎的风险，以及防止子宫颈发炎和早期破水的可能性。 2. 腰酸背痛可以贴药膏吗？ 随着胎儿的成长，准妈咪的腰椎、骨盆和肌底肌肉逐渐增加负重。所以在自我照料和保健方面，应该注重正确的姿势来保护腰椎。如果出现腰酸背痛的症状，应该先就医了解是否韧带受伤、神经压迫或者是早产迹象。关于是否可以贴药膏，最好在就医后得到医生的指导，以确定只是正常的生理不适，然后再使用药膏。 3. 睡觉一定要睡左侧吗？ 孕妇在睡觉时采用左侧躺的姿势可以减轻下腹静脉的压迫，避免血液回流不良和水肿的出现。但是每个孕妇的子宫和下腔静脉的相对位置不完全一样，因此如果孕妇在左侧躺着感到不舒服，可以适当右侧躺或者用枕头夹住两腿稍微抬高。这些都是可行的选择。 4. 怀孕可以游泳或骑健身车吗？ 在怀孕期间适度的运动不仅有助于产程的进行，还可以有效缓解腰酸背痛、头痛和肩痛等不适症状。但是运动要适度，不能过度疲劳或者导致呼吸不畅。游泳是一个很好且安全的运动选择，因为水的浮力可以支撑孕妇的身体。骑健身车也是不错的选择，但是要注意保护腰椎和膝盖，时间不要超过30分钟，并且需要适当休息和补充水分。 5. 使用微波炉、手机、计算机会对胎儿有影响吗？ 至今为止，没有足够的数据证明微波炉、手机、计算机等发出的电磁波会对胎儿健康产生影响。然而，出于谨慎起见，应该减少使用它们的时间和机会。 6. 孕妇不能剪或烫头发吗？ 剪头发在理论上不会影响生理状态，也不会导致胎儿畸形。有人传言孕妇使用剪刀或者钉子会给胎儿带来缺陷，这让孕妇多了一份担忧。如果这种说法属实的话，那么在帮助孕妇剪头发时，美发师的胎儿应该是“变”畸形的。关于是否可以烫头发，则取决于烫发药水是否会通过皮肤被孕妇吸收并影响胎儿的健康。由于烫头发不是必须的生活需求，所以尽量避免烫头发，特别是在怀孕的前三个月较为安全。 7. 孕妇可以熬夜吗？ 保持正常的生活作息有助于身体各器官和系统的平衡状态，从而为胎儿提供稳定的成长环境。经常熬夜会影响孕妇自身的生理和心理健康，对胎儿的成长也不利。此外，随着孕期的推进，子宫逐渐变大，会压迫下腔静脉，导致下半身静脉回流不畅，容易引发下肢肿胀和痔疮。经常熬夜和平躺（尤其是在左侧卧）会减少睡眠时间，进一步加重上述症状的严重程度。 8. 孕妇生病一定要找产科医生吗？ 产科医生对常用药物的了解程度以及对孕妇是否合适，要远高于其他专科医生。因此，孕妇生病时，除了已知或正在治疗中的疾病外，可以先咨询产科医生进行初步检查，有需要时再转诊到其他专科医生进行进一步诊断和治疗。通常情况下，感冒、尿路感染、膀胱炎或不明原因的下腹疼痛可以先找产科医生进行检查。而气喘、胃酸逆流、胃痛或上腹疼痛应该咨询胸腔科医生、肠胃科医生，外伤则应该找外科医生，严重皮疹或剧痒则需找皮肤科医生，牙痛找牙医，关节脱臼或骨折怀疑找骨科医生。 9. 孕妇可以做SPA或按摩吗？ 对于孕妇来说，做SPA或按摩并不是绝对禁忌。在做SPA时，应注意水压和水温，怀孕初期应避免长时间泡在超过体温的热水中，怀孕晚期应避免高压水柱打到腹部。孕妇可以接受局部肢体按摩，但尽量避免进行大动作的全身按摩。如果你很担心是否会伤到胎儿，或许不做SPA和按摩会更好，以免造成心理负担。 10. 孕妇可以搭飞机出国吗？ 航空公司对孕妇乘坐飞机的限制或规定，并不是考虑到高空气压的变化会威胁到孕妇和胎儿的健康。这是因为在孕妇怀孕的第三阶段，尤其是接近预产期时，如果在飞行途中出现如阵痛、破水或出血等产征，基于人道主义的原则，飞机必须迫降到最近的机场进行医疗救助，这将导致班机延误和燃油损失（成本过高），还可能引发各种困扰。因此，怀孕的第一和第二阶段孕妇乘坐飞机出国是没有太多问题的。但是孕晚期的孕妇需要谨慎对待，最好在生产后再考虑出国旅行。
