#健康真探社#【春节安胎，胎儿最怕四件事请尽量避免！】孕妇超重会带来什么影响——妊娠期糖尿病、高血压、难产、巨大儿、青少年糖尿病……实在方方面面都要注意！春节期间的饭局总是特别的长，即便是在节日期间，准妈妈也不要暴饮暴食。 对于超重、肥胖或体重增加过快者，需要注意合理控制总能量的摄入，有血糖偏高或妊娠糖尿病的准妈妈更要注意量的控制。春节菜单都有很多大鱼大肉，孕早期准妈妈胃口不好，最好给自己单独准备一些清淡又含营养的食物。如果是胃口好的准妈妈，在过年的时候，看着满桌的美酒佳肴，也要控制好自己的肚子。 在起居方面，过年期间，亲朋好友往来密切，各种娱乐活动也增多，但准妈妈可要悠着点。每天8小时的睡眠是基本的，睡眠缺乏不仅影响孕妇的精神状态，还会影响胎儿大脑神经发育和体重的增加。在这里圈姐有两点温馨提示：①远离二手烟、噪音嘈杂的环境。2014年的一项研究认为，母亲在怀孕期间吸烟或接触家庭二手烟的儿童更有可能患哮喘。过年团聚，一家人在一起其乐融融的时候，有孕妇在场家里的男性最好不要室内吸烟。而环境过于嘈杂的场合尽可能远离。 ②适当活动，不要一直躺在床上或窝在沙发里看电视，长时间的坐着不动不利于子宫的血液供应的。孕妇可以进行少量的家务劳动，但不宜搬动重物。 关于娱乐方面，孕妇不宜在电影院看电影，很多孕妇喜欢在春节期间与好友到KTV唱歌，但是怀孕前三个月大声歌唱会使肺活量增加、全身血液循环加快，容易诱发先兆流产，并且KTV的包厢里空气污染较重，音乐刺耳，对胎儿的生长发育不利。孕妇也不宜打麻将，玩麻将时，长时间处于坐位，胃肠蠕动减弱，胃酸返流刺激黏膜，可引起厌食、呕吐。玩麻将时，孕妇神经系统过于兴奋，母体内的激素异常分泌，可能会对胎儿大脑发育造成危害。 最后，如有意外请及时就医。尽管是过年期间，也要记得自己的产检时间。如果出现身体不适、腹痛、流血、胎动异常等情况，一定要及时就医。
