#健康真探社#【月经提前和月经推迟，哪个对身体更不好？】月经不准到底是怎么回事？总是提前几天，或者推迟几天，时不时地早来晚来，真的很烦人！更让人担心的是，月经不规律会不会对身体造成影响呢？ 首先，其实很多人的“月经不调”都是因为错误地计算“大姨妈”的标准。 一个正常的周期该怎么算呢： 1.月经周期要算完整 大姨妈来的第一天到下一次大姨妈的第一天之间的日子，就是一个完整的月经周期。 2.月经周期在21-35天都算正常 首先要知道，即使同一个人，月经周期的长短也可能在正常范围内有所波动，尽管平均约为28天，但并不需要死板地以28天计算。 在你的经期规律的前提下，如果大姨妈的到来早了或者晚了7天以上，那才可以算是真正的月经提前或推迟。 因此，我们应该做的是记录自己的经期，及早发现任何异常情况；如果提前或推迟超过7天，就应尽早向医生寻求帮助。 不少月经失调，通常与生活状态变化有关，只要排除这些影响因素，月经就会逐渐恢复正常。这些因素包括避孕措施和情绪状态等。 如果你最近使用了宫内节育器、皮下埋植避孕针、口服避孕药且出现漏服或者未正确使用，或者服用了紧急避孕药等，都可能导致月经提前。 如果使用了紧急避孕药次数较多，体内高浓度的孕激素可能会抑制排卵，导致月经混乱。 这些情况只要停止或调整用药，就能很快恢复正常。 精神压力也可能导致月经提前或推迟。但好消息是，缓解压力、充足睡眠、规律饮食、戒烟戒酒，都是自己能够控制的，只要积极调整就可以，不需要太过担心。 当然，对月经提前或推迟的情况要保持警惕。在某些疾病如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜癌等情况下，会出现异常出血或经量增多的现象，很容易被错认为是“月经提前”。 此外，如果是育龄期的女性，并且有正常的性行为，就需要先排除怀孕的可能性。在这种情况下，你可以先用验孕棒自查，或者去医院进行血液化验或B超检查来确认是否怀孕。 体重的变化也可能导致月经紊乱。过度减肥或过度增肥都有可能影响月经。身体脂肪不仅仅是储存能量，还具有重要的内分泌功能，参与人体内性激素的代谢，促进雌激素的生成。 因此，如果体脂过低，可能会导致雌激素合成减少，从而引发月经迟来。但是，脂肪过多也会引起内分泌失调，导致月经迟来。 对于月经迟迟不来的情况，还要考虑你的体重是不是超重，或者最近是否因减肥、节食导致体重减轻的速度过快。 内分泌系统的问题也可能导致月经不规律。卵巢早衰、多囊卵巢综合征等妇科疾病，以及糖尿病、慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能异常等慢性疾病，都可能干扰女性的内分泌功能，导致月经不规律。 因此，如果月经突然提前，一定要及时咨询医生以便确切找出病因。月经提前或推迟都不理想，有时也可能存在同样的原因。 当大姨妈提前或推迟7天以上时，一定要及时咨询医生。更不要自行服药以催来或赶走大姨妈。
