#这个问题吃什么##健康食验计划#
【推荐糖尿病人吃的7类控糖主食】
6、全麦面包
其实全麦面包和白面包一样，都是高血糖生成指数的主食，好就好在，相比于白面包，它还富含膳食纤维和 B 族维生素，只要你选对吃对，同样也可以能帮助控糖。建议选全麦粉含量大于等于 50% 的，100% 的更好，另外没有额外添加糖，营养成分表中脂肪含量最好低于 5 克/100克的。
#这个问题吃什么##健康食验计划#【推荐糖尿病人吃的7类控糖主食】6、全麦面包
玉书聊健康
2024-01-25 08:51:32
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