#这个问题吃什么##健康食验计划#
【泡菜含有乳酸菌，是健康的“发酵产品”？】
关于泡菜，现在还有一种说法是称它为“肠道保健品”，能改善肠道菌群，这种说法又有没有道理呢？
有实验证实，泡菜等发酵食品能补充肠道益生菌，并发挥减少人体炎症反应等作用。但考虑到这些益生菌主要存在于泡菜汤中，而且泡菜本身高盐，依然不推荐您靠多吃泡菜来获得肠道益生菌。
#这个问题吃什么##健康食验计划#【泡菜含有乳酸菌，是健康的“发酵产品”？】关
玉书聊健康
2024-01-11 19:35:34
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