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【饮食中如何减少盐的摄入？】
6、看营养标签，选择含钠较低的食品。购买包装食品时，注意看营养标签，主要看钠的含量，优先选择钠含量低的食品。
7、不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干等食品，吃起来感觉好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当于过多摄入了“盐”，也要注意少吃。
#这个问题吃什么##健闻登顶计划##全民营养提升计划#【饮食中如何减少盐的摄入
玉书聊健康
2024-01-09 23:01:21
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