【饮食中如何减少盐的摄入？】
5、购买食盐时，可选择低钠盐。
普通食盐的主要成分是氯化钠，低钠盐含有70%左右的氯化钠和 30% 左右的氯化钾，如果你选择摄入等同重量的低钠盐的话，无形中你就减少了30%左右的钠离子摄入。至于市场上什么竹盐、雪花盐等一些高端盐，它们可都是盐，多吃没有什么好处。
【饮食中如何减少盐的摄入？】5、购买食盐时，可选择低钠盐。普通食盐的主要成分是
玉书聊健康
2024-01-08 08:32:06
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