#这个问题吃什么##全民营养提升计划#
啥样的跑步姿势才算正确？】
主要有 4 个关键点：
1. 上半身微微前倾；
2. 手肘两侧向内收；
3. 伸前腿前脚掌着地；
4. 收后腿后脚跟抬高。
注意：前脚掌着地的意思不是踮起脚跑步，是说前腿落地的时候，先用前脚掌自然落地缓冲，然后再全脚掌着地。
#这个问题吃什么##全民营养提升计划#啥样的跑步姿势才算正确？】主要有4个
玉书聊健康
2023-12-28 21:10:14
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