#这个问题吃什么##全民慢病健康科普计划##全民营养提升计划#
低质量碳水容易让血糖快速升高导致脂肪堆积,增加肥胖和多种慢病风险。
主要有一:白米饭、白馒头等,二奶:茶、果茶等甜饮料,三:蛋糕、甜甜圈等甜品
玉书聊健康
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