#健康食验计划##这个问题吃什么#【推荐糖尿病人吃的7类控糖主食】4、荞麦面条

玉书聊健康 2024-01-20 09:46:58

#健康食验计划##这个问题吃什么#

【推荐糖尿病人吃的7类控糖主食】

4、荞麦面条

不太建议 100% 纯苦荞麦面，一是它吃起来比较苦，二是它的价格也较贵，完全可以选荞麦粉在 30%～50% 之间的荞麦面。剩下的配料如果是全麦粉比如普通全麦粉或者黑全麦粉，就更好了，它们也都富含膳食纤维，跟白面条比也是有利于控血糖的。

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