#健康真探社#【没磕没碰，为什么身上总有淤青？】淤青，实际上更应该称为淤血，是人体皮肤组织内毛细血管破损形成的结果。 当我们受到外力冲击时，皮下毛细血管就有可能破裂，血液就会 "逃离" 到皮下组织，透过皮肤看，就变成了淤血。 不要因为听到 "血管破了" 就感到害怕。通常随着血管的修复和血液循环，淤血会逐渐消散。一般而言，越小、越表浅的淤血，消退得越快。例如，不小心走路磕到了桌角，淤血大概 2-3 天就会消失。 你可能好奇：明明我没有感觉到磕碰，怎么还会有淤青呢？并且自己的淤青总是比别人多？ 这可能是因为： 1. 你皮肤太白了 皮肤白皙并不会增加形成淤青的几率，而是容易被看到。 2. 你皮肤较薄 皮肤越薄，皮下脂肪越少，外力的缓冲能力就越弱。因此，遭受同样的外力冲击时，血管损伤程度会更大，自然淤青也会更明显。 这也是为什么女生更容易出现淤青的原因，不仅因为皮肤娇嫩，还因为雌激素的影响，人体血管扩张，受伤处会流更多血，也更容易出现淤青。 所以，女性朋友们，如果有人时常打量你腿上的淤青，请大方地给他们一个白眼！ 除此之外，以下情况也会更容易形成淤青： - 年龄增长：皮肤老化导致血管脆性增加，容易出现淤血。 - 服用某些药物：例如抗凝药、抗生素、抗抑郁药和靶向药等会影响血小板功能，增加出现淤青的几率。 - 经常运动：运动过程中的不经意磕碰可能在当时并不自知，在未注意到的情况下睡觉后才发现。 对于大多数人来说，这种情况无需特别担心，淤青通常会自然消退而不会对健康造成影响。在日常生活中，只需注意减少磕碰，适当补充维生素C即可。 然而，淤青也可能是一些疾病的征兆，如血小板异常、皮肤病、肝脏疾病等。如果出现频繁大面积瘀伤，服用药物后突然出现淤青，或有家族遗传病史，建议及时就医，查明淤青的真正原因。 一般的淤青不需要特殊处理，会在两周内自然消退。但如果觉得影响美观，可以采用一些方法，如提升淤青部位、冰敷和热敷等。 最好的办法还是预防，例如在家中贴上海绵泡沫以减少可能的磕碰。如发现自己无故出现多处淤青，或淤青无法自行消退，建议及时就医。
