【饮食中如何减少盐的摄入？】3.利用食物本身味道来丰富口味。一些食物天然的味道

玉书聊健康 2024-01-06 13:31:50

【饮食中如何减少盐的摄入？】

3.利用食物本身味道来丰富口味。

一些食物天然的味道也能让菜肴的口味变得更好，做某些菜时可以放醋，柠檬汁，或者辣椒来替代盐的咸味，既满足口味需要，也能减少盐摄入。

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