#这个问题吃什么##健闻登顶计划#
【饮食中如何减少盐的摄入？】
1.用限盐罐或限盐勺。
日常做饭菜时可以使用限盐罐和限盐勺来提示自己用了多少盐，限盐勺有2g、3g的，这样就能更精准地控制自己的用盐量。
2.巧用烹饪技巧减少用盐。
平时烹调食物时不用或者少用盐、酱油或鱼露等含盐的调味料，等到食物快出锅再加盐调味，这样吃起来会有咸的味道。
#这个问题吃什么##健闻登顶计划#【饮食中如何减少盐的摄入？】1.用限盐罐或限
玉书聊健康
2024-01-04 20:26:41
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