【健康吃肉的 5 个建议】
4、少吃肥肉，少吃腌制肉
像五花肉之类的肥肉，还有油炸、烧烤的肉，不光脂肪的量多，还含很多饱和脂肪，吃了既容易胖，又会增加心血管疾病风险，因此应尽量少吃肥肉，以及油炸、油煎等重油烹饪的肉。
香肠、火腿、培根等加工肉，含盐量高，对三高患者也很不利，也建议少吃或不吃。自己也少做腌肉、熏肉等腌制肉类吃。
【健康吃肉的5个建议】4、少吃肥肉，少吃腌制肉像五花肉之类的肥肉，还有油炸
玉书聊健康
2024-01-02 08:49:56
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