板栗陈皮豆浆🥛|破壁机食养的第19天

大雪已过，早上喝上一杯热饮，那是很舒服的一件事情！今天推荐的破壁机食谱是——板栗陈皮豆浆板栗用的是山姆家的有机板栗仁，软糯香甜的栗子遇到了赤小豆与陈皮，真的好好喝！板栗最早见于诗经，在《本草纲目》中已有记载其功效——栗咸，温，无毒；益气、厚肠胃、补肾气，可治筋断碎、心腹邪气、安中养脾、肿痛瘀血；生嚼涂之，令人肥健。陈皮与赤小豆的食用价值更是家喻户晓，三者一起打成豆浆，健pi养wei，安神养颜。 🤗好喝指数★★★★ 香滑可口，喜欢吃甜的可以适当加一点点冰糖 🍥食材：板栗仁6个、赤小豆30g、老陈皮1g、清水600ml 🥛做法：所有食材洗干净，放进破壁机，选“豆浆模式”即可。 ❤️一日三餐关注我，有什么想吃的或者有关食养的小问题都可以留言📭 职场人好好吃饭计划破壁机食谱板栗陈皮豆浆板栗食疗养生＃健脾养胃