给妹妹的礼物🎁，1周不重样的养生热饮

妹妹的小礼物，准备了一周七天不重样的养生热饮。女孩子爱漂亮，热饮均以润燥养🫁为主，，因为肺主皮毛，肺好了，肌肤也有更有光泽。按一人的量，将食材分装入小小的密封袋。每天早上，只需要将其洗净放入破壁机就可以享受到暖暖的，好喝的养生热饮。来吧，一起来看看这小礼物里有啥？ [一R]周一 玉竹雪梨杏仁露——清热润肺 玉竹5g、雪梨干1片、无花果3个、南杏仁10g、清水300ml [二R]周二 花生杏仁露——养颜润燥，亮白肌肤 花生5g、南杏仁5g、莲子5g、银耳2g、清水300ml [三R]周三 五白饮——以食养肺，亮白肌肤 南杏仁10g、莲子5g、山药干5g、雪梨干1片、银耳2g、清水300ml [四R]周四 黑巧花生杏仁露——提高机体的抗氧化水平 黑巧克力1块、花生20g、南杏仁10g、清水300ml [五R]周五 黑巧核桃花生露——养颜又补脑 黑巧克力1块、花生20g、核桃3个、清水300ml [六R]周六 桂圆山药黄豆浆——健脾补肾，益气养血 山药5g、桂圆5g、黄豆10g、清水300ml [七R]周日 三白雪梨饮：滋阴润燥，养心安神 山药5g、百合5g、莲子5g、雪梨2片、清水300ml 🧆食材选择：尽量选择有机食材，不过，最好能找几个饭搭子，应为用破壁机食养所需的食材量比较少，有些食材放着放着就过期了，如燕麦、花生。