#中医话养生[超话]#海带绿豆汤——清热解暑,清肝降火
材料：绿豆150克，海带30克，水1200毫升，冰糖50克。
做法：
1.绿豆用清水先浸泡2小时，海带切成4-5厘米长的丝。
2.锅中水煮开，放入绿豆，海带，煮约1小时。
3.加入冰糖，再煮约15分钟,不喜甜者可加少量盐。
4.冷却后放入冰箱冷藏即可。
功效：
绿豆海带汤具有清热解暑、清肝降火之功。绿豆性凉味甘，入脾、胃经，具消暑止渴、清热解毒、利尿润肤的功能，是夏季清热解暑的佳品。但绿豆毕竟是寒性的，体质虚弱的人不宜多食。
#中医话养生[超话]#海带绿豆汤——清热解暑,清肝降火材料：绿豆150克，海带3
嘉誉看健康
2023-06-22 16:01:05
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