五指毛桃煲鸡汤——补气、利湿
原料：五指毛桃50克、茯苓20克、山药20克、老母鸡250克、枣3个、姜片3片。
做法：先将五指毛桃、茯苓、山药用水浸泡备用；把鸡剁块，焯水后再冲洗干净；所有材料放入汤锅，加水10碗，武火烧开后文火煮1.5-2小时，煮好后加入食盐调味即可。
功效：五指毛桃又被称为南芪，有黄芪健脾补气之功，但补而不燥；茯苓、山药可健脾化湿；五指毛桃煲鸡汤色如牛奶，味道鲜美，有淡淡的椰香味。
五指毛桃煲鸡汤——补气、利湿原料：五指毛桃50克、茯苓20克、山药20克、老母鸡
嘉誉看健康
2023-04-13 23:32:51
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