#食养中原[超话]#脂肪最怕的蔬菜1.冬瓜2.黄瓜3.西蓝花4.菠菜5.芹菜6.

嘉誉看健康 2023-06-09 23:50:15

#食养中原[超话]#脂肪最怕的蔬菜

1.冬瓜

2.黄瓜

3.西蓝花

4.菠菜

5.芹菜

6.金针菇

7.番茄

8.生菜

每顿饭先吃大半盘蔬菜，一个月瘦5斤~8斤。

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