#食养中原[超话]#乌发食疗方
桂圆莲子粥
桂圆肉10g，莲子15g，大枣10g，粳米50g。共煮成粥，每日2次。
黑芝麻枣泥
黑芝麻1000g，大枣500g（去皮核）。将枣捣烂成泥状，拌入黑芝麻食之。每日服2次，每次服10-15g。
黑豆山药粥
黑豆25g，山药25g，大枣5枚，粳米25g。共煮粥服，每日1剂，15天为1个疗程。
桑椹乌梅粥
桑椹50g，乌梅10g，枸杞子15g，粳米50g。共煮粥服，每日1剂，15天为1个疗程。
#食养中原[超话]#乌发食疗方桂圆莲子粥桂圆肉10g，莲子15g，大枣10g，粳
嘉誉看健康
2023-05-02 16:29:00
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