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控糖四要经常吃建议大家收藏 1、要吃豆腐。 2、要吃鱼肉。 3、要吃红

控糖期如何吃建议收藏一、三餐合理搭配。二、晚餐七分饱。三、控制精

提醒中老年三多吃三少吃 1、少吃猪皮。 2、少吃肥肉。 3、少吃鸡皮。

从155斤到110斤，成功坚持一周掉10斤的食谱第一天：吃一天水煮玉米。

88岁老爷爷告诉我五个保养小秘诀一、早睡早起。二、不吃剩饭。三、

女人湿气重四吃四不吃 1、不吃猪蹄。 2、不吃肥肉。 3、不吃糯米。

经常熬夜容易得五种病 1、心脏病。 2、肾脏病。 3、乳腺癌。 4、

五种食物能降脂第一种：苹果。第二种：豆腐。第三种：鱼肉。第四

秋养肝病不沾尽量少吃的六种食物 1、猪皮。 2、肥肉。 3、油条。

10种食物越吃越年轻一、花生。二、红豆。三、黑豆。四、红枣。

血糖高要吃会降糖的食物 1、苹果。 2、番茄。 3、苦瓜。 4、豆腐

120斤以上的人三多吃三少吃 1、多吃香蕉。 2、多吃花生。 3、多吃

脂肪肝要4常吃 5少吃一、常吃苹果。二、常吃豆腐。三、常吃苦瓜。

明日立秋三常吃三少吃三常吃 1、桃子。 2、茄子。 3、红薯。 ❌三

年过五十要注意四吃三不吃 1、吃猪蹄。 2、吃鱼肉。 3、吃豆类。

中老年人要多吃对肾脏好的8种食物一、豆腐。二、苹果。三、白萝卜。

七要常吃八少吃 1、要吃红薯。 2、要吃鸡蛋。 3、要吃窝头。 4、

提高免疫力10要素✅ 建议大家收藏： 1、睡觉要早。 2、经常喝茶。 3

上岁数要常吃8样会吃才会瘦一、核桃。二、鱼肉。三、豆腐。四、

年纪越大越要忌嘴四多吃四少吃 1、多吃橘子。 2、多吃黑木耳。 3、多

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