为什么会便秘呢，便秘6大成因！
我是李保双
2024-07-19 00:22:45
精神压力大
1. 长期处于焦虑、抑郁情绪中
2. 压力大、负面情绪影响深
3. 精神心理障碍导致便秘
年龄因素
1. 便秘常见于中老年群体
2. 随年龄增长，肠液逐渐减少形成干结
3. 腹部和骨盆肌无力，肠道推力不足
药物影响
1. 长期服用刺激肠道药物
2. 肠道内壁失去应激性
3. 例如消化系统药物、降糖药物等
饮食习惯
1. 膳食纤维摄取少，肠胃蠕动差
2. 喝水少，食物残渣停留肠道内
3. 常吃辛辣、炸物，体内上火
没有定时排便的习惯
1. 没有养成定时排便的习惯
2. 拖延排便时间导致大便干结
3. 睡懒觉，错过晨起排便时间
阴虚体质
1. 津液不足，肠道干涩
2. 阴虚导致口干，体内火气旺盛
3. 气血不畅，加重脾胃压力
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