感谢罗大伦，才煮了3次！孩子身体变化明显

📜罗大伦博士在讲张锡纯先生板案常分享到怀山药干煮水以及用量用法，简单又实用！味甘性平，还很温和，对啤啤谓谓很友好！ 🈯️我每周都会坚持用怀山药干搭配点苹果，焦山楂煮水给孩子喝，真的nice，苹果富含膳食纤维，搭配X🐔的焦山楂，很适合这个伏天季节去喝！ ✅许多些👶脸 🌕、加上天气热没谓口，啤谓弱，偶尔喝点冷饮，吃点甜品又容易🐔sh，平时又不喜欢喝水，遍干遍难的，不妨可以坚持试一段哦，食材也安全。 👉做法简单～ 怀山药干15克，大人用量20克，苹果半个，焦山楂6个，食材清洗备用，加800毫升水，煮20分钟，一天之内只要想喝水，就喝这个水，一周喝3-4天，不用天天喝！ 🈶上熱下💦，内🔥～ 怀山药干8-9片，雪梨干6片，15克黑小豆，冰糖适量，800ml清水，小火煮20分钟，一周3次！ 🈶干 ke ，口干口燥的～ 怀山药干8-9片，雪梨6片，百合5克，800水，小火煮20分钟左右，一周喝3天！ ⚠️注意：怀山药干一定要选罗大伦书籍里常分享的，焦作温县一带种植的垆土怀山药，用晒干的熬水喝。 🈶嗯嗯遍干遍难，怀山药干+6克南杏仁一起煮，只喝水，对噗噗不成型，在喝怀山药水的同时连同煮水的山药干一起吃，粘点白糖吃，口感更好哦！