神奇！才煮了一周，孩子身体变化明显！

🈯️才坚持煮了一周，真nice！看似简简单单的食材，真的很受用，立夏后赶紧给孩子，家人煮起来喝。 💫每周我都会给家人孩子煮上这个怀山药苹果山楂水喝，一周喝3天，真酥服！ 🈸许多孩子容易内🔥大，不爱吃饭，还遍m，吃多又容易🐔sh，嘴巴有味道，💤不安稳，不X收，唉…其实这些都和啤谓有关！ ✅看了很多关于罗大伦博士的书籍里讲的食材，尤其是怀山药，晒干后的怀山药片真的是不错的方子，其味甘性平，不寒不燥，对啤啤谓谓挺友好的。 💫煮水也很简单： 3岁以上怀山药干8片，苹果半个，焦山楂6片； 3岁以下怀山药干5片，苹果3片，焦山楂3片； ➕600-800毫升水，小火煮20分钟，清香甘甜，大人，老人，孩子都也可以喝！ 🈶如果ke k～ 怀山药干9-10片，陈皮3克，小火煮20分钟，只喝水，一周3天。 🈶bian干遍难～ 煮怀山药水的同时，放6克南杏仁，雪梨一起； 🈶💦气重～ 怀山药干15克茯苓或者炒薏米15克或者苹果+四神汤；特友好！ 🌿夏季也是是养p谓正当时，养好啤谓，要抓住这段时间，真的很重要～~