感谢罗博士，立春后才煮了3天，名不虚传！

🌈春燥，平时不爱喝水，追着喂饭，遍遍又干难，睡💤趴着睡，内熱，上熱下💦，嘴巴干干的，不妨都可以试试！ 👉坚持一段时间，太 su 服了～ ✅罗大伦博士常力荐的食材一味薯蓣饮（怀山药），看似平平无奇，真的妙不可言，就是用怀山药干煮水喝，也是张锡纯老师的名方，其味甘性平，不寒不燥～ ➕每周我都会给孩子煮这个山药苹果陈皮水，酸酸甜甜的，很好喝。 🔲根据年龄不同，其用法用量也会不同～~ 🌿3岁以下：用4-5片山药干，苹果半个，陈皮1-2克，养生壶加水400-500 ml 水，煮20分钟，可以反复煮2-3次，每周喝3天！ 🌿3岁以上：用15克山药片，苹果大半个，陈皮3克，加入800毫升水，一周喝3-4天。 🌿成人：用12-14片山药干，苹果1个，陈皮5克，加入1000毫升水，煮20分钟，一周4天！ ⚠️不要用鲜怀山药煮水，鲜怀山药是食品，而干怀山药是入yo用的，只有卜啤没有收敛，只喝水。 💫🐔sh～ 怀山药15克＋苹果+焦山楂，可以加点冰糖，可以当水喝哦！ 💫睡💤流口水～ 怀山药15克＋炒白扁豆15克+苹果，煮水一周3天！ 💫内熱，干ke~ 怀山药片15克＋百合干＋雪梨干煮水，一周3-4天。 💫沸🎈不足～ 怀山药干15克，雪梨干4个，百合或者麦冬一起煮 ♠️怀山药干除了日常煮水喝，如果平时没有时间，遍不成型也可以打成怀山药粉直接冲水喝，先用少量温水搅拌均匀后，在加入70℃开水冲泡~