罗大伦老师的方子，才煮了一周，真神奇！

[彩虹R]孩子吃饭挑食，Ｘ化差，吃多🐔sh，👅白厚，小脸🟡🟡，平时不爱喝水，睡觉💤不安稳，有点风吹草动就😷，身材瘦小，真操心！！ [爆炸R]这个怀山药苹果水，一周喝3天，从未失望！怀山药片煮水，是罗大伦博士力荐的方法，对pi🫁shen很友好，书籍📚《本草纲目》也有记载，怀山药性味平，不寒凉不燥热，大人小孩一年四季都可以喝！ [烟花R]煮发简单，怀山药10-15片，苹果半个，2-3片山楂片，去核红枣2颗（不易上火），600-800ml清水，水煮开放食材，小火熬煮20-30分钟，温热喝！ 🌷年龄不同，用量不一样 ✅3岁以下:用3-4片怀山药，加入400毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周2-3天！ ✅3岁以上:用6-7片怀山药片，加入600毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周3-4天！ ✅大人用10-15片山药干，加入800毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周3-4天！ [彩虹R]噗噗[大便R]难～ 煮山药水时，加6克的南杏仁一起煮，南杏仁能通🫁气利[大便R]，也可以加点雪梨干调味，润润很友好，味道清清甜甜的，小朋友大朋友都是比较喜欢喝的！ [彩虹R]👅厚腻～ 5 岁左右的孩子用9克干怀山药配9克的薏苡仁， 莲子6克 ，5岁以下孩子各用6克就可以，煮好后，随意当水喝，喝3天左右的时间！ [彩虹R]上re下[流汗R]，小🔥苗～ 怀山药片10-15片，半块苹果/4-5片雪梨干，15克黑豆，冰糖适量，600-800ml清水，小火煮30分钟，只喝水，不吃豆！！ [打卡R]山药片和山药粉的吃法：山药干无论煮水、煮粥、打豆浆、米糊、炖肉煲汤都可以！山药粉可直接日常冲泡，也可搅拌粥里面吃！一次2-3勺粉，先用少量冷水搅拌均匀后再倒入热水搅拌均匀！ ⚠️新鲜山药和山药片区别：这个煮水一定要用干的山药片，不要用新鲜山药有收敛！干的怀山药片只有养月卑，没有收敛，有遍干，只喝水，遍不成形，喝完水把山药肉也吃了！