罗大伦老师的方子，才煮水一周，名不虚传❗️

[红色心形R]最近在喜马拉雅看罗大伦博士的育儿课，学到了怀山药片煮水，分享给大家，对pi🫁shen都很友好，不寒凉，也不燥热，增强抵k力，常饮用怀山药水，不容易😷，🉑️ K！ [彩虹R]孩子动不动生😷，吃🍜挑食，Ｘ化差，吃多🐔sh，👅厚腻，小脸蜡🟡，受点凉气就Ke不停，睡觉💤不安稳，身材瘦小，其实这些和👶🏻pi有关！！ [清单R]煮发简单，10片怀山药片，半块苹果，3-4片山楂片，冰糖适量，将所有食材清洗干净，加600-800ml水，水烧开放入食材，煮20-30分钟，温热喝！！ [火R]年龄不同，用量不一样 ✅3岁以下:用3-4片怀山药，加入400毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周2-3天！ ✅3岁以上:用6-7片怀山药片，加入600毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周3-4天！ ✅大人用10-15片山药干，加入800毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周3-4天！ [彩虹R]👅厚腻、[大便R]粘🚽 怀山药15克，放9克薏米/茯苓（更温和），可加半块苹果调味，煮水喝，只喝煮好的水，给孩子补pi去[流汗R]的好方法。 [彩虹R]遍[大便R]干、噗噗费劲 怀山药+南杏仁，煮山药水时，加6克的南杏仁一起煮，南杏仁有通🫁气利[大便R]的作用，大部分的小朋友是比较喜欢喝的，喝三五天就行了！ [彩虹R]上re下[流汗R]，有小🔥苗 黑豆+山药+苹果，怀山药片10片，半块苹果，15克黑豆，冰糖适量，加600ml清水，小火煮30分钟，只喝水不吃豆！ [彩虹R]🉑️ K，😷 怀山药+雪梨干+陈皮，怀山药15克，3克陈皮，4-5片梨干，冰糖适量，加入600-800毫升清水，煮30分钟，温热慢饮！ 🥣冲泡怀山药粉也是可以的，取2-3勺的山药粉，先用少量温水调和成糊状，再用烧开的水来冲泡！ ⚠️⚠️注意！这个煮水一定要用干的怀山药片，不要用新鲜山药，干的怀山药片只有补pi，没有收敛用！有噗噗[大便R]困难，只喝煮好的水，遍不成形，喝完水把山药肉也吃了！