喝了3天！罗大伦老师的怀山药黑豆水，神奇！

[彩虹R]怀山药苹果黑豆水，孩子连喝3天，真的🐮！老话说的好“补💊一堆，不如山药黑豆苹果水一杯！” 🍁秋冬天气干燥，孩子有点风吹草动很容易😷，🉑️ K，睡觉💤时也会不间断的Ke几声，平常营养没少补，但👶🏻还是瘦瘦的，小脸蜡🟡，其实这些都与👶🏻pi息息相关！ 💫罗大伦博士一直大力推荐怀山药，众所周知确实是非常好的食材！因为它在消🐔的同时还能健pi谓！有上re下，pi谓差，吃饭爱挑食的👶🏻都可以试试！ [清单R]煮法简单，怀山药片10片，苹果半个（也可不放），黑豆15克，适量冰糖，加800毫升清水，只喝水，食材可不吃，一周喝3-4次！ ⚠️‼️注意事项 1.推荐使用绿心小黑豆，而非大颗黄心黑豆。 2.当天煮的水要当天喝完，不要过夜。 3.选择自然晾晒的正宗怀山药片，表面微微发黄，纹理清晰，散发淡淡的山药清香，避免选择表面很白的熏硫怀山药。