千万别喝太频繁，一碗神奇的黑豆山药水！
沛岚谈养护
2024-04-11 00:05:08
日常碎片PLOG 🍂 很多人在🐏康以后身体明显不如之前，尤其夏天燥热，口干舌燥，一遇风或吹空调受点凉气就咳ke不断。
俗话讲：补💊一堆，不如黑豆一把！
♦️真心推荐这个怀山药苹果黑豆水~大人、孩子都可以喝，对脾胃、肺气、肾都特别友好！
👍⛳️黑豆不用炒，洗净即可~
🌈材料：怀山药片15克黑豆15克，苹果/陈皮做法：所有食材清洗干净，加800ml水，水烧开放入食材，煮20分钟，只喝水，不需要吃肉！
💥每周喝3~4次。
㊙️有热 ，阴虚🔥 旺，上🔥 下💦 ，脾气虚，经常
出口腔溃疡，脾胃不好的成人、孩子可以试试！
立秋后🍓👅润润也可以怀山药片百合雪梨冰糖煮水。
注意事项；
①当天喝完，不宜过夜！
②黑豆选绿芯的，山药片选正宗焦作温县一带的晒干的怀山药片，颜色微黄，纹路清晰无硫熏！
0
阅读：0
