超神奇的山药苹果水，秋分后要坚持给孩子喝

浪漫生活的记录者 👉这个苹果山药水在我们家一周可以喝3-4天。这个季节喝太合适了！ ✅脾主运化，脾胃好，才会吸收消化好、促进肠道蠕动，自然吃饭香身体棒！ ♦️真心推荐妈妈们煮这个怀山药苹果煮水喝，真的太了，简单好做，坚持一段时间，真有用！ 💯在李时珍《本草纲目》里也有记载，养脾胃，补肾~不寒不热，温补不上🔥 ，添加辅食的宝宝都可以食用了！ 🌈有内🔥 ，用怀山药片➕雪梨十百合。（特别适合秋燥的天气喝哦！) 🈯️山药干固本培元，对脾胃特别友好，日常养脾，煮法也简单，就用怀山药片(15克)，半个苹果片煮水喝，口感酸酸甜甜，大人也可以喝！㊙️罗大伦在上讲的有💊性是怀山药，是产自河南焦作一带的坊土铁棍山药，其他菜山药或者硫磺熏的，吃了没用！！ 🍂顺应时节，做好养生，立秋后养脾真的很有必要，一周安排3、4天，真的挺友好！