罗大伦老师的方子，才煮水一周，名不虚传❗️

[爆炸R]这个怀山药苹果煮水，真的没有失望！在罗大伦老师的书上学到的，说补pi谓，温和生金，不寒凉不燥热，好X收不上火，很适合小朋友去喝，真的👍 [彩虹R]秋冬天气很干燥，孩子👶🏻整天呆在空调房里，嘴👄干有味，吃🍚没啥胃口，我都会煮点怀山药苹果水，清清甜甜，煮一壶喝一天，简直不要太舒坦了！ ✅煮发简单，怀山药10-15片，苹果半个，2-3片山楂片，2-3颗红枣，600-800ml清水，水煮开放食材，小火熬煮20-30分钟，温热喝！ 💫家有pi虚的👶🏻，三天两头就会🐔s、不爱吃🍜，都可以去喝，酸酸甜甜的助X化！坚持一段时间，也不那么容易😷 🉑️K了！ 🍃如果给孩子吃苹果，但怕水果寒凉的，又想补充维生素可以用这个方法！ ㊙️㊙️除此之外，怀山药还可以有很多搭配！ 感😷前后，怀山药片苹果陈皮煮水 上re下[流汗R]，怀山药雪梨干黑豆水 噗噗[大便R]难，怀山药雪梨干南杏仁水，只喝水！ 👅厚腻[大便R]粘🚽，怀山药茯苓水/苹果🍎四神汤 干燥 K，，怀山药雪梨干冰糖水 🥣冲泡怀山药熟粉也是可以的，取2-3勺的山药粉，先用少量温水调和成糊状，再用烧开的水来冲泡。 [红色心形R]养娃功在日常，给孩子一周煮3-4天苹果怀山水，坚持下来就会有惊喜呀🎉~