还得是罗大伦老师的方子！喝了3天，真牛！
叶子怀山药
2024-04-28 00:49:20
[彩虹R]秋冬天气很干燥，👶🏻整天呆在空调房里，嘴👄干有味，吃🍚没啥胃口，👅厚腻，我都会煮几天怀山药苹果水，清清甜甜，煮一壶，喝一天，简直不要太舒坦了！！
[爆炸R]这个怀山药煮水，真的没有失望！在罗大伦老师的书📚上看到的，说补月卑谓，温和生jin，不寒凉不燥热，好X收不上火，很适合小朋友去喝，真的👍
[烟花R]煮发简单，怀山药10-15片，苹果半个，2-3片山楂片，2-3颗红枣，600-800ml清水，水煮开放食材，小火熬煮20-30分钟，温热喝！
家有pi虚的👶🏻，三天两头就会🐔sh、不爱吃🍜，都可以去喝，酸酸甜甜的助X化！坚持一段时间，也不那么容易😷🉑️K了！
[打卡R]如果给孩子吃苹果，但怕水果寒凉的，又想补充维生素可以用这个方法！
[庆祝R]除此之外，怀山药还可以有很多搭配！
感😷前后，怀山药片苹果陈皮煮水
不爱吃🍚脸🟡，怀山药苹果山楂片红枣片水
上re下[流汗R]，怀山药苹果黑豆水
噗噗[大便R]难，怀山药雪梨干南杏仁水
[大便R]粘🚽，怀山药茯苓/薏米煮水
🉑️ K怀山药雪梨干冰糖水
🥣冲泡怀山药粉也是可以的，取2-3勺的山药粉，先用少量温水调和成糊状，再用烧开的水来冲泡。
[太阳R]养娃功在日常，给孩子一周煮3-4天苹果怀山水，坚持下来就会有惊喜✨呀~
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