山药黑豆水，一周3次，有用！
沛岚谈养护
2024-04-02 00:01:03
浪漫生活的记录者
✅真❤️安利这个苹果山药黑豆水，坚持喝很舒服，每周喝3次，真的很友好。
📜在张锡纯食养方里，大部分都用到了怀山药，因为它确实好！性平温和，不寒不燥；不上🔥。
✅黑豆性平不用炒，不用提前泡，用绿芯黑豆。
🌈煮法也简单，用15克怀山药片，苹果半个，黑豆15克，养生壶加入600~800ml水，煮20分钟，酸酸甜甜，孩子也爱喝！
🍂立秋后天气慢慢凉下来了，可以试试这个苹果山楂山药煮水喝，很👍！
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