入秋后，连喝了三天，感觉脾胃太舒服了！
沛岚谈养护
2024-03-30 00:05:03
日常碎片PLOG 🆔真心推荐妈妈们煮这个怀山药苹果煮水喝，对脾胃超级好，简单好做，也容易坚持！
🈯️名🏥张锡纯养脾肺方子里，80%大部分都用到了怀山药，因为它确实好！怀山药性平温和，不寒不燥，温补而不上🔥。
🌈立秋后，孩子胃口会变好，不要给孩子吃凉的，而怀山药搭配点苹果，对脾肺，肠胃特友好。
📜在罗大伦书籍《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》讲到怀山药，煮水给孩子喝！不仅对脾胃好，对肺气，肠道也有z养！
👉一周喝3天山药苹果水，坚持一段，感觉脾胃太舒服了。
㊙️一次取15克怀山药片，水开放入养生壶里，苹果半个，老冰糖适量，煮20分钟，甜甜甜甜的孩子爱喝，喝完加水在煮一次，当水喝。
💥对不🐓食，不💩秘的孩子，大人，可以怀山药片、莲子、茯苓、芡实各10克，搭配半个苹果，坚持一段，身体变化非常大！
♈️中🏥讲脾主运化，促进肠道的吸收和蠕动；温补脾肺肾！添加过辅食的宝宝就可以喝。
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