孩子想长得好，脾胃必须先养好！！
沛岚谈养护
2024-03-22 00:02:23
日常碎片PLOG
✅很多妈妈们都知道这个大名鼎鼎的四神汤，却不知道都有哪些，四神汤是由怀山药，茯苓、莲子、芡实，这四味食材组成的。
🌈如果脾胃非常虚弱，身材比较瘦小，💦气重，能吃不长，💩不成型、腹泻，这些都与脾虚有关……
👉准备食材：
怀山药10克，芡实10克，莲子10克，茯苓10克，苹果1个或者半个
⛳️做法：食材洗干净，加水800-1000毫升，大火煮开，转小火煮20-30分钟。
⚠️注意：一周2-3次即可，男女老少皆宜！
🆔孩子饮食习惯不好，容易太胖或偏瘦，都可喝四神汤来调养，特别是小孩子零食吃多了，💩不成型，腹泻，非常适合。
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