#世界早产日#怎样避免早产？#健闻登顶计划#
1、调节好情绪和心态。心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激。
2、保持良好的外阴卫生习惯，穿棉质透气的内裤。有外阴瘙痒、分泌物异味等外阴不适时，及时就诊。
3、定期产前检查，以便及时发现及治疗孕期疾病。如出现宫缩感觉、腹部和盆腔压迫感和下坠感、腹背部钝痛、阴道分泌物增多或改变、阴道少量血性分泌物等症状及时就诊。
4、形成良好的生活方式：
（1）不吸烟、不喝酒；
（2）不拿重物或拿高处的东西；
（3）不要保持长时间持续站立或下蹲的姿势；
（4）不要到人多的地方或上下班高峰时外出，以防跌倒；
（5）上下台阶时注意一步一步地走稳；
（6）避免睡眠不足，过度疲劳。
