#中医话养生[超话]#椰皇莲藕花生鸡脚汤主要功效：益胃健脾、养血滋润推荐理由：深

嘉誉看健康 2023-10-31 23:48:36

#中医话养生[超话]#椰皇莲藕花生鸡脚汤

主要功效：益胃健脾、养血滋润

推荐理由：深秋干燥袭人，可作为日常保健

材料（3-4人量）：椰皇1个、莲藕约300g、花生50g、蚝豉3粒、鸡脚250g、瘦肉75g

烹调方法：

椰皇剖开切片，花生洗净，莲藕洗净切块（保留藕节），鸡脚、瘦肉、蚝豉洗净焯水。把备好的材料放入锅中，加2000ml清水。大火煮沸后转中小火煲约1小时，加盐调味即可。

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